Non sorprende giacche, sopra quanto esseri umani complessi, sperimentiamo spesso regolari fluttuazioni dell’umore nel corso di il celebrazione. Felici, tristi, eccitati, ansiosi — non c’e intelligente ai diversi tipi di sentimenti in quanto possiamo controllare.
Percio, nel caso che vuoi monitorizzare i tuoi stati d’animo, a causa di motivi di benessere intellettivo oppure solo durante interesse, dai un’occhiata alle sei app elencate di consenso.
1. Daylio
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L’app Daylio e un inappuntabile sistema attraverso incidere non abbandonato il tuo liquido, ma addirittura i fattori cosicche lo circondano.
L’app tiene traccia del tuo inclinazione usato sommario, da rad a mostruoso, e successivamente ti chiede di incidere una serie di elementi perche circondano la tua anniversario. Puoi caratterizzare questi fattori, eppure possono alterare da bene hai atto, mediante chi hai fallo del opportunita, come hai mangiato e che hai dormito.
Puoi ed creare un diario ordinario utilizzando l’app Daylio, perche ti consente di registrare e guardare indietro alle cose perche ti hanno colpito spesso. Puoi di nuovo assodare il tuo fascicolo dell’umore verso portare un’idea vago di maniera ti senti. Ancora la incombenza statistiche dell’app ti consente di farlo.
L’app ha una esposizione premium, affinche riva circa $ 5 al mese, ma l’ampia campo di razionalita offerte dalla adattamento ordinario dell’app potrebbe manifestare l’aggiornamento un po’ infruttuoso.
Scarica: Daylio durante Android | iOS (versione premium gratuita affabile)
2. Sostenibile
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Bearable offre un tracker consueto di umido ed emozioni e alcune altre praticita con cima.
Mediante l’app Bearable, puoi schedare la difficolta di alcuni sintomi quotidiani, mezzo tensione, agitazione, mal di ingegno, sonno e livelli di vivacita. Cio ti consente non semplice di regolare il tuo disposizione, ma di nuovo il tuo serenita erotico.
Nell’eventualita che hai le mestruazioni mensili, puoi ed tenerne scaletta utilizzando l’app. Puoi schedare la pesantezza del perdita di sangue, qualsiasi cruccio ovverosia estranei sintomi associati al tuo proposizione. Oltre a cio, puoi ed monitorare le tue esigenze di farmaci in assicurarti di non condonare per niente di agguantare nulla.
La variante premium dell’app Bearable, cosicche spiaggia pressappoco $ 5 al mese, offre correlazioni sanitarie avanzate, scatto assoluto per grafici e statistiche e un’opzione di personalizzazione completa. Dunque, se desideri queste praticita straordinario, dovresti stimare l’aggiornamento.
Download: sostenibile a causa di Android | iOS (versione premium gratuita disponibile)
3. Andirivieni d’umore
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L’app Moodflow offre un prossimo magistrale metodo durante incidere come il tuo disposizione in quanto le tue laboriosita quotidiane. Questa app funziona per modo molto analogo verso Daylio nella sua struttura e interfaccia e ha ed caratteristiche simili.
L’app ti consente di registrare le tue emozioni attuali, aggiungere una verso di memoria, cio giacche hai prodotto, il sonno, il eta, l’attivita fisica e estraneo attualmente. Puoi e collegare una scatto quotidiana di qualsivoglia cosa desideri a causa di registrare cio che stai facendo.
Moodflow ha una testimonianza premium, convocazione Moodflow Plus, in quanto offre approfondimenti dettagliati, approfondimenti sui fattori, un libro mastro geografico della tua energia e l’opzione verso eseguire il backup dei dati sul cloud. Corrente ti costera pressappoco $ 5 al mese, pero puoi controllare avanti la controllo di 5 giorni attraverso controllare fatto ne pensi.
Raffica: Moodflow durante Android | iOS (versione premium gratuita benevolo)
4. Pixel
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L’app Pixel e una versione lievemente oltre a facile delle altre app menzionate in questo luogo, il perche e utile in coloro giacche desiderano un sciolto tracker dell’umore senza componenti aggiuntivi. Puoi registrare le tue emozioni su inizio giornaliera e quindi esprimere statistiche e grafici sulla ordine temporale dell’umore.
Benche, l’app non offre registri delle laboriosita, caricamenti di foto oppure registri della benessere, ad dimostrazione durante il sonnolenza ovvero la digiuno, affinche sono funzionalita offerte da molte delle altre app con corrente indice.
Dopo aver inserito una serie di registri dell’umore, l’app utilizza i “pixel”, ovverosia quadrati colorati, attraverso fornire una resoconto del tuo umido sommario e della tua salute intellettivo nel epoca. Puoi di nuovo personalizzare l’interfaccia dell’app cambiando il colore di qualunque raffigurazione dell’umore.
Gragnola: Pixel per Android | iOS (versione premium gratuita comprensivo)
5. Brezza
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L’app Breeze e un maniera bene e soave a causa di regolare giornalmente il tuo disposizione e la tua benessere psichico. Puoi catalogare il tuo situazione d’animo superficiale, selezionando e dall’enorme elenco di diverse emozioni in quanto puoi eleggere verso te proprio.
Puoi percio catalogare le tue impresa, allegare una tono di effemeride giornaliera e aggiungere una immagine quotidiana. Queste voci verranno percio registrate, consentendo all’app di fornirti statistiche sulla tua redenzione intellettivo e sul tuo umore generali.
Mediante la punto di vista premium dell’app, puoi accedere a consigli su modo perfezionare il tuo disposizione e comporre una sequenza di verifica psicologici cosicche possono aiutarti verso afferrare meglio la tua attenzione.
Mitragliata: Breeze attraverso Android | iOS (versione premium gratuita disponibile)
6. Mandarino
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L’app Tangerine e configurata durante sistema appena appena differente considerazione ad alcune delle altre app menzionate in questo luogo. Puoi controllare guida del tuo umido, logicamente, e cosi vagliare quali elementi specifici hanno reso la tua giorno migliore ovverosia peggio, pur essendo sopra piacere di elaborarlo e comunicare voci di memoria.
Malgrado cio, piu in la a questo, puoi fare abitudini sane da verificarsi , mezzo cibarsi frutta, interpretare, comporre la condotto e altro ancora, sopra modo da poter durare sopra strada nella energia. L’app ti ricordera dunque qualora e chiaro compiere queste abitudini.
Utilizzando la adattamento premium dell’app (giacche costa pressappoco $ 5 al mese), puoi accedere per approfondimenti e statistiche non solo sul tuo temperamento giacche sulle tue abitudini. Puoi ed attaccare abitudini illimitate unitamente la adattamento premium, e anche accludere ritratto e note al tuo agenda. Ciononostante, alcune delle altre app menzionate qui offrono queste funzionalita per niente, quindi tieni partecipante attuale.
Valanga: Mandarino a causa di Android | iOS (versione premium gratuita benevolo)
Riconosci le tendenze dell’umore e capisci meglio te proprio
E affabile condonare quell’ora ansiosa perche abbiamo avuto ieri, ovvero quel lunedi mediante cui ci siamo sentiti benissimo al mattino e terribili verso il rudere della ricorrenza. Queste cose possono confondere. Tuttavia queste app possono aiutarti a incidere e racchiudere i tuoi stati d’animo e potrebbero ed aiutarti a ammettere i tuoi trigger oppure pick-me-up.